Поговорим о том, как выбрать перчатки для спаррингов, для работы на снарядах. Только ли вес перчаток имеет значение?
Архив рубрики: Uncategorized
Онлайн-курс

16 ноября стартует авторский онлайн-курс Алексея Фролова «Биомеханика ударов в боксе». Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса. С программой и расписанием курса можно ознакомиться по ссылке: https://school.boxfr.ru/
Алексей Львович Фролов — о себе
Боксёрские отжимания с хлопками
Контратака — амплитудная тройка
Бокс: Мощная двойка с уклоном
Положение передней ноги во время удара
… чтобы не проваливаться.
Где проходят тренировки на открытом воздухе
Нырок на лапах
Продолжаем тему нырка. Правильную технику нырка и разбор типичной ошибки — см.тут
Нырок в боксе. Типичная ошибка
Разбираем самую частую ошибку при выполнении нырка.